ダイエットに関する食事制限や食事方法は、色々や本やメディアでも紹介され、今やブームのように情報で溢れかえっています。
情報量が多すぎて何をどう処理していいか分からないほど日々新しいダイエット法が次から次へとでてきます。
しかし、食事に対する3つの基本は、下記のとおりです。

「食べたら痩せにくいもの」

「食べても太らないもの」

「適度に食べないといけないもの」

ターニングポイントでは、この3つの基本を期間中にしっかりと身につけていただいております。
日々どのような変化がカラダや見た目、そして数字に表れるか体感していただくことにより、

「増えた」「減った」「大きくなった」「小さくなった」「太った」「痩せた」

この微妙な変化が分かるようになります。
プログラムを開始すると「満腹になることが幸せ」という価値観から「美しいボディラインを創り出してくれる食べ物が食べたい」という価値観へのシフトが起こり、あなたの「好きな食べ物」も変わってくることと思います。

何を食べたらどうなるか。これが自分自身の中に明確に刻み込まれれば体型のコントロールは自由自在になるのです。
正しい食事の知識は体型維持。そしてより進化していくためには必須になるでしょう。